您的位置:首页 > 美食 > 外国菜谱

5分钟的营养早餐-金枪鱼迷你三明治

字号:T|T

授权原创博客:爱美的家
未经作者许可,不得转载或摘编——美食天下

前二天烤了枸杞吐司,黄灿灿的颜色特别喜欢,换着花样又再用它做了这款迷你版的三明治,将吐司切成方形,加上金枪鱼肉,鸡蛋及小黄瓜拌上美味香滑的色拉酱,小小一块放入口中,肉质酥香的金枪鱼混合着黄瓜的清香,闭着眼睛让香味在口中回荡,一起来享受这五分钟的营养早餐吧。

金枪鱼迷你三明治

金枪鱼迷你三明治

原料:

吐司四块、白煮蛋一个、小黄瓜半根、金枪鱼罐头、色拉酱少许。

做法:

1、准备好材料后,将鸡蛋煮熟,小黄瓜洗净控干。

2、小黄瓜切成小丁。

3、鸡蛋去皮也切成小丁。

金枪鱼迷你三明治

4、金枪鱼罐头取出后将油滤掉用勺子将鱼肉压碎,半盒的量就够了。

5、将切好的鸡蛋碎,黄瓜碎及金枪鱼碎加入,用色拉酱拌匀。

6、将吐司去四边后切成大小相等的块状,入平底锅小火烤到二面松脆,将馅料加入二片吐司中即可。

金枪鱼迷你三明治

Tips:

1、金枪鱼肉本身是咸的,拌好的馅料可先尝尝,如果淡可少加盐调整。

2、切好的面包片放入平底锅烤的时分不加油,也可放入烤箱中稍烤。

金枪鱼迷你三明治

金枪鱼迷你三明治

金枪鱼迷你三明治

原文地址: http://home.meishichina.com/space-451760-do-blog-id-239009.html


( 同意并遵守相关言论规定)
如果你对新闻频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。【到微博反馈】

更多>>新西兰官方中文手册

美食天地

关于我们 | 广告合作 | 版权申明 | 网站logo | 中文论坛 | RSS |
Copyright © 1998 - 2011 Nzchinese. All Rights Reserved
澳洲联系QQ:1402089133 澳洲电话:+(612)9744 1188 手机电话:+(612)433070338
澳洲地址:Shop 1,266 Burwood Rd, Burwood,Sydney,Australia 2134